中高风险降为低风险的条件如下：
一、高风险降为中风险
条件：高风险地区在连续14天内出现不超过10例本地确诊病例时，可以由高风险地区调整为中风险地区。这意味着，尽管该地区仍有确诊病例，但疫情已经得到了一定的控制，新增病例数在减少。
二、中风险降为低风险
条件：中风险地区在连续14天内无新增本地确诊病例时，可以降级为低风险地区。这表明，该地区的疫情已经得到了有效的控制，没有新的病例出现，疫情形势趋于平稳。
三、风险划分标准
低风险地区：以县市区为单位，无确诊病例或连续14天无新增确诊病例的地区被划分为低风险地区。中风险地区：14天内有新增病例，但累计确诊病例不超过50例，或累计确诊病例超过50例但14天内未发生聚集性疫情的地区被划分为中风险地区。高风险地区：累计确诊病例超过50例，且14天内有聚集性疫情发生的地区被划分为高风险地区。
综上所述，中高风险地区要降为低风险地区，关键在于有效控制疫情，减少新增病例数，直至达到连续14天无新增本地确诊病例的标准。这需要政府、社区和居民的共同努力，采取严格的防控措施，加强疫情监测和报告，确保疫情得到有效控制。
中风险地区变为低风险地区需满足病例全部清零且连续十四天无新增本地确诊病例的核心条件，具体降级要求及管理措施如下：
病例清零与时间要求：中风险地区需实现现存病例完全清零，同时需保持连续14天无新增本地确诊病例。这一标准旨在确保疫情传播链已被彻底切断，区域内无潜在传播风险。
中风险地区管理措施：在降级前，中风险地区需采取“外防输入、内防扩散”策略，通过网格化管理精准追踪人员流动，限制聚集性活动，并强化社区防控，避免病例扩散至其他区域。
低风险地区管理重点：降级后，管理重心转为“严防输入”，需在复工复产过程中实施人群分流措施，如错峰上下班、分餐制等，同时持续监测居民健康状况，防止外部病例输入引发反弹。
低风险不等于零风险：即使降级为低风险地区，仍需保持警惕，居民应继续佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手，避免前往高风险场所，以降低个人感染风险。
个人防护的长期性：低风险地区的防控成果依赖全民参与，个人防护措施的持续执行是阻断疫情传播的关键，需避免因放松警惕导致疫情反复。
总结：中风险地区降级需通过严格的病例清零与时间验证，降级后管理需平衡复工复产与风险防控，同时强调个人防护的长期重要性，以巩固防控成果。
