判断自己是否为无症状感染者的核心方法是进行病毒核酸检测。具体分析如下：

1. 病毒核酸检测是唯一客观依据

无症状感染者虽无发热、咳嗽、乏力等临床表现，但体内已携带新冠病毒，且病毒载量达到可检测水平。通过咽拭子、鼻拭子等采样方式进行的核酸检测，若结果呈阳性，即可确诊为无症状感染者。这是目前医学上最权威的判断标准，其他症状或体征均无法替代检测结果。

2. 无症状感染者的生物学特征

无症状感染者的形成与个体免疫状态密切相关。体质较好、免疫力较强的人群感染病毒后，免疫系统可能快速抑制病毒复制，避免引发明显症状。但病毒仍存在于上呼吸道或血液中，可通过检测被发现。需注意，无症状感染者并非“完全健康”，其体内病毒具有传染性，可能通过飞沫、接触等途径传播。

3. 临床判断的局限性

仅凭自我感觉无法确诊无症状感染。例如，部分人可能因潜伏期未出现症状而误判，或因个体差异对症状的感知不敏感。此外，少数无症状感染者可能在后续观察中发展为轻症或重症，因此需通过定期检测动态监测。

4. 隔离与防控的必要性

根据疫情防控要求，核酸检测阳性者（包括无症状感染者）均需隔离治疗。即使无症状，病毒仍可能通过呼吸道排出，对他人造成感染风险。隔离期间需配合医学观察，若后续出现症状，需及时调整治疗方案。

总结：判断是否为无症状感染者，需依赖核酸检测结果，而非主观症状判断。公众应避免自行诊断，若存在接触史或流行病学风险，应主动接受检测并遵循防控措施。