7月24日0时至24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团新增本土确诊病例101例、本土无症状感染者579例，本土感染者分布于四川、甘肃、广西等15个省份。以下从个人防护、健康管理、外出行为、风险应对、症状监测五个方面补充预防新冠肺炎的科普建议：
一、个人与环境卫生
需保持手部清洁，使用流动水和肥皂搓洗至少20秒，或用含酒精的免洗洗手液；规范佩戴口罩，在公共场所、密闭空间或人员密集处全程佩戴，并及时更换；使用公筷公勺，减少交叉感染风险；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播；定期通风，每日开窗2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通。
二、健康管理与生活方式
保证充足睡眠，成人每日7-8小时，避免熬夜；均衡饮食，多摄入蛋白质、维生素及矿物质，少吃高油高糖食物；适度运动，如散步、瑜伽或居家锻炼，每周3-5次，每次30分钟以上；避免过度疲劳，长期压力会降低免疫力，需通过冥想、深呼吸等方式缓解。
三、外出与社交行为
减少非必要外出，尤其是前往中高风险地区；避免聚集，不参与聚餐、集会等活动，保持1米以上社交距离；选择安全出行方式，优先步行、骑行或自驾，乘坐公共交通时全程佩戴口罩，减少触摸公共设施。
四、风险应对与主动隔离
高风险接触后主动隔离，若14天内到过中高风险地区或与确诊/疑似病例接触，需立即向社区报备，并居家隔离14天，期间进行核酸检测；配合流调工作，如实提供行程、接触史等信息，助力疫情精准防控。
五、症状监测与及时就医
关注自身健康，若出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退等症状，需立即佩戴口罩前往发热门诊；避免自行用药，尤其是抗生素，需通过核酸检测排除新冠感染；就医时主动告知近期行程及接触史，配合医院防控措施。
1. 2022年3月17日0时至24时，山东省报告新增本土确诊病例58例，其中滨州31例、青岛17例、德州4例、临沂3例、烟台2例、淄博1例。新增本土无症状感染者162例，其中滨州91例、威海34例、淄博16例、潍坊7例、青岛5例、聊城5例、德州3例、烟台1例。新增境外输入确诊病例3例，均在青岛，为韩国输入2例和日本输入1例。新增境外输入无症状感染者18例，其中济南17例，为乌克兰输入16例和阿联酋输入1例；青岛1例，为日本输入。
2. 2022年3月17日0时至24时，全省报告本土无症状感染者转为确诊病例3例，均在青岛。截至2022年3月17日24时，全省现有本土确诊病例1121例、本土无症状感染者1634例。全省现有境外输入确诊病例88例、境外输入无症状感染者94例。
3. 2022年3月16日，邹平市新增1例新冠肺炎本土确诊病例。该病例主要活动轨迹及场所公布如下：3月1日至3月4日上午，在阳信县翟王镇镇前路1号。3月4日下午17:00自驾车前往邹平，19:00左右到达邹平高新街道办事处邢马清华园后，未再外出。3月5日9:00自驾车到明集镇东佐村家中，停留半小时后离开，后返回邹平高新街道办事处邢马清华园，未再外出。3月6日上午在邢马清华园家中未外出。14:00到邹平市山南广场游玩，买风筝。围绕环山步道一圈，15:00左右返回邹平高新街道办事处邢马清华园，未再外出。3月7-12日上午，在阳信县翟王镇镇前路1号。3月12日13:00自驾车离开阳信县，15:00左右返回邹平高新街道办事处邢马清华园后，未再外出。3月13日上午居家未外出，下午17:00到高新街道社区卫生服务中心进行核酸检测，等待20分钟，排队期间间隔1米距离，全程佩戴口罩，检测完毕后返家，未再外出。3月14日16:00到高新街道社区卫生服务中心进行核酸检测，等待10分钟，排队期间间隔1米距离，全程佩戴口罩，检测完毕后返家。22:10出现发热、乏力、腰痛症状。3月15日0:30到邹平市人民医院发热门诊就诊，采集核酸并就地隔离，等待转运。
4. 2022年3月17日0时至24时，德州市报告新增本土确诊病例4例，其中武城县4例。新增本土无症状感染者3例，其中禹城市3例。截至2022年3月17日24时，全市现有本土确诊病例63例，其中禹城市37例、平原县22例、武城县4例。现有本土无症状感染者7例，其中禹城市7例。
5. 2022年3月17日0时至24时，烟台市新增本土确诊病例2例（芝罘区），新增本土无症状感染者1例（芝罘区）。确诊病例1-2：系3月16日芝罘区报告无症状感染者的密切接触者，集中隔离期间核酸检测阳性，临床分型均为轻型。无症状感染者：系3月16日芝罘区报告无症状感染者的密切接触者，集中隔离期间核酸检测阳性。
6. 2022年3月17日12时至24时，青岛市报告新增本土确诊病例13例，其中莱西市6例（均为轻型），崂山区3例（均为轻型，均系莱西疫情关联病例），李沧区2例（均为轻型），城阳区2例（均为轻型）。新增本土无症状感染者4例，均为莱西市报告。
7. 2022年3月17日0时至24时，威海市报告新增本土无症状感染者34例，均在环翠区。截至2022年3月17日24时，全市现有本土确诊病例49例、本土无症状感染者372例。全市现有境外输入确诊病例5例、境外输入无症状感染者22例。
