实用的变白方法
美白面膜
选择含有美白成分的的面膜它能快速渗入肌肤，阻止黑色素的形成。
敷面膜的小技巧:
先用热毛巾敷脸，让毛孔充分舒张，保证脸部更好顺畅地吸收面膜精华。敷上面膜时，用手拉扯一下两侧，让膜布更均衡。
★敷完之后一定要洗脸，然后涂上精华，效果更好。
做好清洁
脸上油脂多皮肤就会暗沉，所以一定要做好面部清洁，可以选择氨基酸温和洗面奶,清洁度和温和度都很好。
嘴角黑
如果嘴角黑乎乎的，嘴皮还厚,可以选择去角质唇棒，一周2-3次,像口红、涂嘴上,揉两三分钟用水洗掉,就可以了，嘴巴嫩了,涂啥口红都好看
多吃水果
想白!就补充vc选择vc含量高的水果,例如柠檬、百香果、番茄、猕猴桃、蜂蜜
白关节。
使用里面有烟xian胺等美白成分的身体磨砂膏不仅能去角质,还能美白补水。
晒黑后的皮肤当然有救啦！别急 ，让我来为你推荐几款产品急救一下，都是我用过的呦！
当皮肤晒黑后，它其实正在努力自我修复。虽然不能立即恢复到原来的肤色，但我们仍然可以采取一些措施来改善晒黑的皮肤。可以通过保湿、使用维生素C、防晒、定期去角质等方法来改善的。一定要记住，要坚持正确的护理步骤，给皮肤时间和关爱，它才会逐渐恢复健康、明亮的肤色。但是呢，这其中肯定少不了最重要的修复产品啦！下面就是我推荐的几款可以拯救晒黑皮肤的产品，信我的，肯定有用。
一、欧诗漫美白精华（淘宝店铺:欧诗漫派迹官方旗舰店。价格:309元）
我自己就是这款欧诗漫珍白因美白精华液的忠实用户哦！它里面有一个超厉害的成分叫做377光甘草，它可以阻止那些让脸变黑的信号，让你的脸不再暗沉，整个人看起来就亮堂多了。同时，它还能阻止黑色素的生成，让你的脸变得更亮更白！我自己用的时候发现，它里面的珍白因Pro真的很厉害，美白效果比普通的烟酰胺高10倍呢！而且，安全性也比烟酰胺高64倍，用起来既有效又温和。它是珍白因精华的核心成分，能够加倍美白晒黑的皮肤！我发现它还有个厉害的功能，就是抗氧化！用了之后，我的脸看起来更有光泽，黑印和色斑也减少了。最重要的是，这款欧诗漫珍白因美白精华液是全新研发的，比以前的产品更好用，效果更厉害。
告诉大家我的一个真实体验哈，真的是老有用了。当时，暑假放假不是去海边玩嘛，在海边玩了大概一个星期左右，虽然我涂了防晒，但是还是抵不过火辣的太阳，所以，该晒黑的还是晒黑了，我不是戴眼镜嘛，当时就是眼睛旁边和周围的皮肤完全不是一个色。回到家一咬牙买了这个，我个人觉得是有些小贵，但是抵不过它是真好用啊！我大概也就涂了一个星期左右吧，脸上就有了一个明显的改善，脸上肤色均匀，可以看出明显变白了一些。真的是贵有贵的好处。如果你想要拥有明亮白皙的脸，赶快试试看吧！我用了之后真的有惊喜的美白效果！
二、泰国卡尼尔377美白精华液（天猫超市:Tops海外旗舰店 价格:59元）
这款面部精华真的很受欢迎，我都回购好几次了，因为它真的能有效提亮肤色和美白。而且性价比极高，才59元嘞，心动不？它里面的成分可是经过精心配制，能够深入肌肤底层，从内而外改善晒后暗沉的肤色。其中呢，柠檬精华是很重要的成分之一。你可能知道柠檬里面含有丰富的维生素C，而维生素C是一种超好的抗氧化剂，能够帮助淡化斑点和提亮肤色。这款精华液里面的柠檬精华能够渗透肌肤，减少黑色素的积累，让肌肤逐渐变得更加明亮和光泽。它还添加了维他命C+，这是一种强效的抗氧化剂。它能够中和自由基，减少氧化损伤，使我们的肌肤变得更加亮白有光泽。它还有助于促进胶原蛋白的合成，从而提升肌肤的弹性和紧致度。
另外一个关键成分是烟酰胺精华，它其实是维生素B3的一种衍生物。烟酰胺精华能够深入肌肤，促进血液循环，提高肌肤的新陈代谢。这样一来，它能够减少黑色素的生成，淡化斑点，提亮肤色。像这一款呢也不贵，非常适合皮肤晒黑后进行的一个补救，也不会心疼。当时呢刚学完车，毫不夸张的来说，真是一整个暴晒啊！皮肤真的是晒黑了一个度，就赶紧想办法弥补嘛，然后就看见别人说这个挺好用的，我一看也不贵就买了，用过一段时间以后，朋友忽然说感觉我最近皮肤变白了，我也是猛然发现肌肤真的变得更有光泽和亮度了。所以，如果你也想拥有明亮的肌肤，不妨试试看这款面部精华吧！
三、城野医生VC377美白精华（淘宝店铺:城野医生官方旗舰店 价格:409元 ）
这个晒后美白精华有一个很棒的成分就是积雪草提取物，它是一个很好的舒缓剂。可以帮助缓解我们晒后肌肤的不适感，还能修复受损的肌肤组织。里面的梅果提取物和白藜芦醇也很重要哦！它们可以减少晒后产生的黑色素沉着，淡化晒斑，帮助肌肤恢复明亮，让肤色更加美白均匀。而且，它们还有抗氧化的功效，可以帮助肌肤对抗自由基的伤害。除此之外，还具有维生素E和富勒烯这两个抗氧化成分，它们可以保护肌肤免受晒后环境的伤害。而且，精华液表层的Pro-VCP复合物能够提高精华的渗透性，让它更容易被我们皮肤吸收，发挥更好的修复和美白效果。
我是真的很想推荐给大家试试看！我之前有过晒伤的经历，当时放假闲着无聊就，想着赚点零花钱嘛，就找到了一个发传单的工作，我记忆特别深刻，当时的温度是31度，然后特别热就把防晒衣和帽子摘下来了。害，之后皮肤就晒红了，然后就变黑了。当时真的是晒黑最严重的一次，所以就买了稍微贵一点的这款，结果不出所料，效果特别明显。刚抹上感觉真的很舒服，特别凉爽。这款用了不到一个星期皮肤就有明显的改善，变得水润有光泽，最重要的是，变白了好多。如果手头稍微有点预算的姐妹，听我的买这个，准没错。
四、倩碧302镭射瓶美白精华液（淘宝店铺:Clinique倩碧官方旗舰店 价格:159元 ）
最后这款美白精华液它添加了一个重要的成分叫抗坏血酸葡萄糖苷（AA2G），它是维生素C的一种衍生物。它在美白过程中扮演了重要的角色，可以帮助减少黑色素的生成，持久美白。虽然它在成分列表中的含量不算高，但它的稳定性比维生素C要好一些。它还含有酵母提取物，能够击散黑色素的聚集，预防色斑和痘印的产生。其次是里面的乙酰壳糖胺+水杨酸的成分，你肯定听过网上的刷酸吧，没错，它里面也含有水杨酸，具有美白修复肌肤的作用。不过你不用担心对酸过敏，它里面的其他成分是温和的对酸起到了一个中和的作用，能让皮肤美白透亮。
而且，它的质地很轻盈，不会油腻，吸收也很快。我在军训的时候就用的是这一款，军训天天在太阳底下晒，皮肤哪能受的了啊！肯定变黑了。我就是在厚涂防晒的基础上，用了这款美白精华皮肤才变白的，并且感觉肌肤得到了很好的修复。我是真的觉得它值得推荐给大家！如果你也有晒后肌肤的困扰，不妨试试看这款美白精华液，相信你会有同样的好感！
以上就是我比较推荐的几款了，最重要的是都是我用过的真实体验，大家可以参考一下。
浅谈一下变白这件事，女生如何养成冷白皮
美白科普:
1.为什么皮肤会变黑?
①长期暴露在阳光下而导致的黑色素沉着;
②内分泌失调导致的色素沉积;
③年龄增长而引起的黑色素堆积;
④不良生活习惯和饮食不当引起的黑色素
2.黑色素导致皮肤黑的原理
①紫外线照射刺激黑素细胞开始工作
②酪氨酸酶被氧化酪氨酸形成黑色素
③黑素被传递到角质细胞，到达皮肤表层
Ps:①美白的周期至少需要一个月，而且
这也是非常理想的状态；
②美白没有捷径可走，只能勤恳护肤+防晒
美白最重要的一点
坚!持!防!晒! (重中之重)
任何不做防晒的美白都是耍流氓 !!就算你不用美白产品你只要坚持防晒依然会明显变白。这里注意 !，一定要365天不管刮风下雨只要出门就要防晒。
防晒分两种:
√一种是物理防晒:就是用实物遮挡紫外线。常见的伞 (黑色最佳，伞下阴影越黑越好)、口罩、太阳镜、防晒衣、……
√第二种就是化学防晒:俗称擦防晒霜。定要注意，防晒霜一定要擦够量!薄薄一层没用!化妆品自带的防晒效果不够
常见的有效美白成分
1.烟酷胺
它通过切断黑色素转移路线，发挥美白能力。除此之外它还可以防止肌肤因糖化而发黄，引起的暗沉，色斑问题。
2.传明酸
它的美白原理是在前端抑制黑色素生成在后端抑制果色素
3.曲酸
它能阻断黑色素的生成，达到美白效果。护肤品曲酸含量2%是安全的
4.光果甘草
它是一种是中药植物，同时也具有很好的抗氧化效果。从光果甘草中提取出的光甘草定，还能有效地抑制黑色素的形成。减缓黑色素的形成速度!!
常见的有效美白成分-2
4. 熊果茸
通过自身与酪氨酸酶结合，加速黑色素的分解与排泄，防止黑色素在皮肤的沉淀
5.VC及其衍生物
通过还原黑色素美白皮肤强化色班，美白抗老抗氧化
6. 果酸
细小分子有着超强渗透力。渗入毛孔后短时间内能够剥脱老化角质，促使肌肤再生
ps:一定不要为了追求所谓的更快更好的美白效果，而去选择一些不合适的产品，随便滥用产品虽然能短暂得到白肤的效果，但是对皮肤的伤害非常大的，极易造成皮肤屏障功能受损，一旦皮肤屏障功能受损，那可比皮肤变黑严重多了，得不偿失 !!
美白饮品分享
1.喝柠檬茶美白
柠檬切片，取适量的红茶加入热水浸泡，去掉茶叶渣后加入柠檬片一起浸泡后饮用
2. 玫瑰+柠檬+黑枸杞泡水
可美白养颜，黑枸杞富含花青素可以养白皮肤，每天午饭后温水泡一杯
3.桂圆+红枣+枸杞泡水
同这个可以抗氧化和补气血，对脸色发黄的宝宝很可哦
4. 芒果+牛奶+银耳
银耳泡发后剪碎，加入500毫升清水和适量糖煮熟，再把煮熟的银耳，芒果和牛奶一起倒入碗中，有很好的抗氧化效果
日常美白多吃水果
1.樱桃
樱桃中含有的胡萝卜素和VC，可以起到美白肌肤的作用。
2.番石榴
番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，能够让肌肤变得白暂。
3.番茄/西红柿
可以将番茄榨成汁饮用;也能直接是生吃，西红柿含有大量的维c，含糖量也低
4.猕猴桃沙拉
猕猴桃与苹果，去皮切块;加入沙拉酱搅拌即可食用。猕猴桃中含有大量的维 C，可以干扰黑色素的生成，有助于米白
日常美白小tips
1.磨砂毫;在洗澡时，用磨砂膏把身体搓一遍，带走废旧角质，使得皮肤嫩滑白皙
2. 多喝水;门每天至少八杯水，可以促进血液循环，新陈代谢，排出体内垃圾
3. 抗糖抗氧化;少吃甜品油炸食品，吃辣不长痘，吃天才长痘
用温水洗脸，不刺激皮
4. 卸妆卸干净;肤，可以打开毛孔有效清洁油脂垃圾
5. 不要熬夜，尽量在11点前睡觉
6. 保持运动;保持心情愉悦，远离让你不自信不开心的人
给姐妹们做一个总结
美白是一个过程，不是立竿见影的事情!!
X那些宣称可以“七天变白”等等一系列速成法，本质都不太靠谱，!可能对肌肤也存在一定的危害;
X同时大家也不要太急功近利，选择一些高浓度、快速美白的护肤产品;想要通过护肤变白，也是没有捷径的
√要选择适合自己肤质的护肤品，毕竟是用在脸上的，一定要谨慎，尤其是敏感肌、孕妈妈们等，多选择多问;合适自己最重要
√当然，还有很重要的一点就是坚持!坚持防晒，坚持护肤，才能看见效果哦~
